肌肉萎缩怎么恢复好

起初症状较轻时，可以使用制动和理疗或者局部封闭试的治疗。非手术治疗症状恢复的不明显或反复发作时可以进行手术治疗。腱鞘炎是一种慢性劳损性疾病。主要是由于手部活动量太大，受凉等引起，也与平时工作、日常生活受凉及经常重复某一动作有关。在平时要注意休息，防止受凉，局部热敷。

可以用膏药贴将受损组织得以修复，也可以考虑做小针刀治疗，进行局部的松解，劳损所致的腱鞘炎是在手上肌腱和壳板交界的地方形成的炎症，属于非细菌性的炎症，注意少使用手部肌肉。

骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛病者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重，一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛，首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择。

风湿性肩周炎，可以通过针灸按摩推拿治疗，可以服用药物治疗，还要加强身体功能锻炼。同时避免剧烈运动，注意保暖，养成良好的生活习惯，饮食习惯和卫生习惯。可以给于毛巾热敷或是中医的艾灸或是针灸等治疗。

不是。膝盖在剧烈运动后的酸痛。平时多做一些体能上的训练，特别是脚部的锻练，要循续渐进。个人觉得太极拳的步法对膝盖的锻练有较好的效果，在行走时可以使步法更轻盈。

停止剧烈活动即可减轻症状，卧床休息、牵引及支具均可有效缓解症状。大部分有症状的滑椎儿童可以通过保守、非手术治疗获得满意疗效。儿童滑椎的手术治疗仅适用于保守治疗无效或由神经损害的病人。

一般情况下吃肉是比较好的，肉类含有丰富的蛋白质及多种微量元素，是人体所需要的营养成分。但是宜吃鸡肉，猪瘦肉，鸭肉等，不宜是牛肉，腌肉，羊肉，鱼肉等带有刺激性及发物的肉类。

椎间盘突出术后可以疼1-3天左右。可给予消炎止疼对症处理，生活中注意休息，避免劳累，加强营养，补充维生素微量元素，要尽量避免弯腰负重，多吃新鲜蔬菜和水果。

预防坐骨神经痛可以适当的做轻度的体育锻炼，或者做腰部的保健操。避免大幅度弯腰，防止腰肌劳损，要劳逸结合，生活规律化，避免潮湿生活环境。

预防腰椎增生首先要端正坐姿及睡姿，避免过度弯腰做重活，避免睡过软的床垫，避免长期咋潮湿的环境下生活，避免腰部受凉，平时宜多食高钙食物。