预防腰椎增生的简单方法

预防颈椎间盘突出的方法有不可以长期低头，注意颈部保暖，生活中要注意防止风寒以及潮湿，尽量避免午夜、凌晨洗澡或吹风。纠正不良坐姿，调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头。

腰椎椎管狭窄是可以吃腊肉的。腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素，具有开胃祛寒、消食等功效。但是切记不可多吃。

腰椎增生手术后一般是不能喝酒的。喝酒会阻止机体恢复，是不可取的。患者不仅需要忌还需要忌烟，忌吃一些辛辣刺激的食物，应该饮食清淡营养，多吃含钙及蛋白质高的食物。

腰椎病治疗费用大约用4千-6千元左右。腰椎病的治疗费用不是固定的，因为病情，病因，以及每个患者的治疗方法的不同，所以导致腰椎病的治疗费用的不同。

腰椎间盘突出症在手术前要注意适当的补充蛋白质，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品，蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。

得了腰肌劳损的患者一般是能吃木耳。因为木耳中含有丰富的钙，吃富含钙的食品时，还要注意不要让草酸，过量纤维，酒精等阻碍患者钙的吸收。

较高，该病的手术费用大概要1万-2万元左右，但是由于每个患者所在的地区不同，选择的医院不同，所以在收费标准方面有一些差异，需视情况而定。

可以吃。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血化瘀的效能，并可防治缺铁性贫血等，对韧带损伤有一定的改善作用，因此可以食用。

应该吃一些含蛋白质较多的食物，如大豆，黄豆，鸡蛋等。还应该吃清淡的食物，以及吃含钙量高的食物。如茴香烩猪腰，丝瓜藤，牛奶，可以温肾祛寒。主治腰痛，利于疾病恢复。

能吃。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鸡蛋具有补肺养血作用，可用于治疗女性气血不足，有利于增强机体免疫力，还有利于治疗阴虚火旺所致口干舌燥、口渴、头晕目眩疫力。