椎体滑脱初期怎样恢复最快

一般情况下吃肉是比较好的，肉类含有丰富的蛋白质及多种微量元素，是人体所需要的营养成分。但是宜吃鸡肉，猪瘦肉，鸭肉等，不宜是牛肉，腌肉，羊肉，鱼肉等带有刺激性及发物的肉类。

椎间盘突出术后可以疼1-3天左右。可给予消炎止疼对症处理，生活中注意休息，避免劳累，加强营养，补充维生素微量元素，要尽量避免弯腰负重，多吃新鲜蔬菜和水果。

预防坐骨神经痛可以适当的做轻度的体育锻炼，或者做腰部的保健操。避免大幅度弯腰，防止腰肌劳损，要劳逸结合，生活规律化，避免潮湿生活环境。

预防腰椎增生首先要端正坐姿及睡姿，避免过度弯腰做重活，避免睡过软的床垫，避免长期咋潮湿的环境下生活，避免腰部受凉，平时宜多食高钙食物。

预防颈椎间盘突出的方法有不可以长期低头，注意颈部保暖，生活中要注意防止风寒以及潮湿，尽量避免午夜、凌晨洗澡或吹风。纠正不良坐姿，调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头。

腰椎椎管狭窄是可以吃腊肉的。腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素，具有开胃祛寒、消食等功效。但是切记不可多吃。

腰椎增生手术后一般是不能喝酒的。喝酒会阻止机体恢复，是不可取的。患者不仅需要忌还需要忌烟，忌吃一些辛辣刺激的食物，应该饮食清淡营养，多吃含钙及蛋白质高的食物。

腰椎病治疗费用大约用4千-6千元左右。腰椎病的治疗费用不是固定的，因为病情，病因，以及每个患者的治疗方法的不同，所以导致腰椎病的治疗费用的不同。

腰椎间盘突出症在手术前要注意适当的补充蛋白质，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品，蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。

得了腰肌劳损的患者一般是能吃木耳。因为木耳中含有丰富的钙，吃富含钙的食品时，还要注意不要让草酸，过量纤维，酒精等阻碍患者钙的吸收。