心理分析:嗯,你这可能是由于睡眠问题导致的身体不适感,失眠往往会引起很多的症状,改善睡眠后其他症状就会慢慢消失。
心理指导:建议你平时给自己一些良性的心理暗示,将情绪和感受表达出来,不要压抑自己的情绪,平时把自己的身体感受照顾好,多关注生活中一些积极的变化,慢慢就会变好。
如果解决的不好也可以寻求心理咨询的帮助。