我丈夫自卑、偏激，不愿意与比他强的人交往，易怒，请

心里总会产生莫名的恐惧感，害怕的时候什么都不敢做，非常的恐惧，其实并没有遇到什么可怕的事情，但是看似很平常的事情，经常看到就会很害怕，也不知道是怕什么，但是就会从发自内心的恐惧，都怕的不行了。

你好，擅自用药会引起严重的不良后果，为做到安全用药，建议在当地临床医生指导下使用。

病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

意见建议：估计是心理素质差的原因造成的。建议，树立自信心，多交朋友，摒除心理的不良因素等。相信自己是最棒的。

问题分析：不爱说话有可能是性格比较内向不喜欢交流。意见建议：如果不是自闭的话，可以带孩子多参加一些活动多出去游玩，多和孩子交流，一般问题不是很大。

健康指导：您好，根据您的描述，脱毛的方法可以采取脱毛膏，但是有不少脱毛膏不能持久，并且会有副作用。建议去医院检查一下性激素水平，看看引起多毛的原因是什么，对因治疗。

指导意见：这位朋友你好，很高兴为您解答，根据你描述的情况 建议找专业机构的儿童智商测试医院 ，祝宝宝健康。

问题分析：您好，看了您的叙述，最近老是心烦气躁，这个情况考虑是有点上火了。意见建议：最近是否工作压力大、心情不佳、长期熬夜、过于劳累等，可选用清热泻火的药物治疗，如黄连上清丸，平时适当多喝点水，清淡饮食，忌辛辣刺激的食物。

抗忧郁症的食物―吃什么让心理快乐“当我烦恼的时候，吃是我惟一的安慰”太多患上“忧郁星期一症候群”的白领渴望说出这句心声了。说白了，除维持生命之本外，食物又是那么奇妙地给我们解 忧，给我们感官的快乐和心理的慰藉。而科学家也观察到，人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系，有的食品能够使人快乐、安宁，有的食品则使人悲伤、忧愁、焦 虑、愤怒，甚至是恐惧和狂燥。原理很简单，就是人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情绪、解除焦虑，而这十种食物正是能促进血清素的分泌从而给人带来快 乐的情绪。那么，有哪些食物能够让我们一口一口地把烦恼和忧郁通通吃进肚子里呢？ 　抗忧郁的食物事业来健康快乐情绪的食物之深海鱼　全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。 　抗忧郁症的食物事业来健康快乐情绪的食物之香蕉 　不要羡慕大猩猩为什么永远那么傻气而可爱，嫩黄色的香蕉不仅美味，而且含有一种称为生物硷(al-kaloid)的物质。生物硷可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。 　抗忧郁的食物事业来健康快乐情绪的食物之葡萄柚 　口感好、水分足的葡萄柚带有淡淡的苦味和独特的香味，无论是吃起来还是闻起来都非常新奇，可以振奋精神。而最重要的是葡萄柚里高量的维生素C不仅可以增强身体的抵抗力，而且也是为我们的身体制造多巴胺、正肾上腺素这些愉悦因子的重要成分　抗忧郁的食物事业来健康快乐情绪的食物之全麦面包 　为什么总有那么多MM喜欢吃面包和点心，原来它们因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄入过多热量，所以吃复合性的碳水化合物，如全麦面包等，效果慢一点，但更合乎健康原则。 　抗忧郁症的食物事业来健康快乐情绪的食物之菠菜 　卡通中大力水手吃了菠菜后会力大无穷，其实吃了菠菜还会心情大好。研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，在5个月后都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。那什么是富含叶酸的食物呢？几乎所有的绿色蔬菜和水果都含有叶酸，但菠菜最多！ 　抗忧郁的食物事业来健康快乐情绪的食物之樱桃 　鲜艳欲滴的樱桃不止好吃，而且还和阿斯匹林一样有效。美国密西根大学的科学家们认为：吃20粒樱桃比吃阿斯匹林还有效。 　抗忧郁的食物事业来健康快乐情绪的食物之大蒜　大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国科学家从一项针对大蒜对胆固醇的功效研究中发现，病人吃了大蒜制剂之后，感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒。 　抗忧郁的食物事业来健康快乐情绪的食物之南瓜 　 南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。南瓜派也被认 为是菜单上“最聪明”的甜点。因为每吃一口南瓜派，就会同时摄取3种类胡萝卜素，这对预防心脏病、抗老化都十分有用。 　抗忧郁症的食物事业来健康快乐情绪的食物之低脂牛奶 　温热的牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用，尤其对经期女性特别有效，可以帮她们减少紧张、暴躁和焦虑的情绪。而选择低脂牛奶，绝对不妨碍MM的“美体计划。 　抗忧郁的食物事业来健康快乐情绪的食物之鸡肉 　当我们体内缺乏维生素B12时，就会出现恶性贫血、食欲不振及记忆力减退等问题。而鸡肉正富含维持神经系统健康、消除烦躁不安的维生素B12。所以，当你晚上睡不好，白天总感觉是拖着疲惫的身躯时，多吃点鸡肉吧。还有问题欢迎诊室详细咨询

这位朋友你好！睡前喝杯牛奶，不要做剧烈运动，看点安静的书、杂志一系列的，不要看恐怖刺激的电影、电视，晚上睡前不要想事情，不要胡思乱想，让你的神经安静下来。做梦很正常，但是做了梦，转天想起来，长期下去会神经衰弱，尝试去改善一下吧。