光想深呼吸，要不觉得憋得慌睡眠不好，梦多

你好精神分裂症属于气郁痰火、蒙蔽心窍、阴阳失调等。精神分裂症的治疗是一个慢性的过程，积极配合医生的治疗。临床上对于这类疾病的治疗效果是比较可观的，多数患者坚持正规的治疗都会取得很好的疗效，介于西药的副作用比较大，长期服用会产生依赖性，好转后可以换中药治疗，但是要慢慢的把西药减下来，不能立马换中药，另外要在主治医师的指导下减少服药量，不要自己随意减量，否则很容易加重疾病，在临床上很多患者采用中药治疗，效果还是比较可靠的，长期服用对其他脏器不会造成不必要的损害，祝你早日康复！

脸红主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，面部红血丝患者面部看上去比一般正常肤色红，这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。

您好，很感谢您的提问，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。缓解失眠的方法：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质。调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。祝早日康复！

你好，造成女性性冷淡的原因有:第一,由于童年教育不当、受性骚扰造成的心理创伤、宗教熏陶或成人的榜样等因素影响,形成对性生活的偏见,如认为性交是肮脏下，一定要调节自己心情保持良好，祝你健康。

失眠千万不要吃安眠药，否则会出现依赖性的。要注意放松心态，稳定情绪，规律作息，睡前不要过于兴奋。如果有很长时间出现的失眠的情况，应该考虑与精神紧张，熬夜或有焦虑抑郁的情绪等有关系。注意饮食搭配要合理。

你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。

这位朋友精神力量只是一个力量正如让你抑郁的也是这个力量这个你想走出抑郁要的不是什么精神力量而是放下让你困惑的事让你的内心豁达起来。抑郁的人都是优秀的人但是优秀的人需要磨擦如果磨不出来那就是毁了自己，你可以找到问题面对问题解决问题就可以了。运动你的知识你的智慧走出来。你的精神力量不值一提你要的是一个能开解你的智慧。你可以把困扰你的问题局限化然后超越他就可以了。就像一个县官在为一个县的百姓生济发愁时一个省长就在为几十上百个县的人的生计思考。你只要超越就行了。

心理分析：您好，根据您的描述，您外甥的情况有精神分裂症的可能，如果您认为之前的医生不可靠，您可以带您外甥前往脑科医院或者精神科再求医试试。心理指导：精神分裂症的症状有许多，根据您的描述，您的外甥有很大的可能有精神分裂症的症状，精神分裂症需要系统的治疗并长期服药。

这种情况如果没有消化不良，多是神经衰弱导致的，建议平时多运动，保持好心情，多交朋友，多联系，避免一个人独处，睡前泡脚，配合安神补脑液调理睡眠，必要时可以去神经内科看看。

第一，定时完成任务。循序渐进的做法是，开始家长给孩子定一个起点，起点相对要低，如孩子可以持续5分钟不分心，那起点定在4分钟左右。孩子持续专心在这个标准以上，家长就给予表扬，及时的表扬，哪怕多一秒钟也行。这样就会鼓起孩子的信心和兴趣，争取一点儿一点儿地增加。专家提醒家长在这个过程中，一定要注意坚持原则和底线，不能因为孩子的哭闹而妥协。第二，从细节着手要求。从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯。比如要求孩子按时睡觉、按时起床、按时饮食；学会自己整理书包；东西用过就还原；做事要认真做好，否则重来…离开了细节就没有成功的教育。朱煜表示，现在的家长都比较注重孩子个性的培养和发展，很多家长对孩子实行“散养，但“散养”并不代表不注重纪律性的培养，生活和学习中的一些规矩还是要的，并且要坚持贯彻执行。第三，让孩子学会对自己负责。专家指出，部分孩子粗心大意，学习心不在焉是家长的责任，家长对孩子的学习大包大揽，在检查孩子的作业时喜欢明确指出，这样慢慢地孩子有了依赖心理，正确的作法是让孩子自己找出错误所在，让他学会对自己的行为负责。