髌骨骨折如何练习康复饮食方面有何要求?

病情分析：
你现在的情况就是需要做功能锻炼，其他都没有问题了。你只需要做一种功能锻炼就可以，那就是做膝盖弯曲动作，由轻逐渐到重进行。最后可以做蹲下站起的锻炼。

病情分析：
饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苋菜、芹菜、柑橘、核桃、苹果等。同时还需要多进食富含维生素A、D的食物，如动物肝脏、奶类、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等。另外不要盲目的补钙，还要忌多吃肉以及喝骨头汤。很多人都存在这样的误区，认为骨折后多吃肉骨头、多喝骨头汤，能够使骨折早期愈合，其实不然，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而还会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。但是肉骨头的成分主要是磷和钙，若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。

病情分析：
需要补充锌、铁、锰等微量元素食物主要包括指导意见：
动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

你好，根据你的描述的这种情况，尤其是骨折在恢复期，可以适当的活动，不要做剧烈的运动，根据你身体状况，来慢慢的适应性的活动。先活动就可以。

你好，髌骨骨折手术以后，会因为局部血肿机化，骨折愈合过程当中与周围造成粘连，导致术后关节功能受限。在骨折稳定以后，建议要早期开始关节活动功能锻炼。这个不能怕疼，一定要尽力屈曲膝关节，没有别人可以帮你。

你好,骨折没有愈合不要着急用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾.以免引起肌肉萎缩.建议你服用专业的接骨续筋,消肿止痛，活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折提前愈合,5天症状明显减轻,20天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动，在保养１0天就可以治愈,以X光片为依据.骨折的愈合需要以X光片依据，X光片就是医生和患者的眼睛，都可以看到愈合的情况，所以说没有依据的说法是不科学的。

病情分析：
在家的锻炼方法有，1、坐在床沿，膝盖后方垫实落不要空虚，由他人掌握好力量慢慢向下压腿（就是屈膝），一定注意不可使用暴力，角度、力量要循序渐进，或者在脚背放一适当重物，如枕头等，自己用力屈膝、伸直、再屈膝、伸直循环.2、平躺在床上，患肢伸直抬高与床面垂直，自己用力或他人帮助屈膝、伸直循环.3、站立于床边，手握床沿，自己下蹲屈膝.特别重申需要注意的是1、力量要循序渐进，不能使用暴力.2、别人帮忙那叫被动训练，只能锻炼关节的活动度，不能锻炼肌肉力量，所以最后还是要靠自己主动锻炼，两者要配合.3、刚开始锻炼时会出现疼痛，可以吃一点止痛药，缓解疼痛，增加病人继续锻炼的信心.4、不要对锻炼的效果要求太高，也就是说不要期望3-4天就能怎么样，但也不能以此为理由消极怠工。

髌骨骨折没有移位,石膏固定时间应该在6-8周,极个别的可以4周.你现在去石膏有点早.功能锻炼以主动收缩股四头肌为主,适当的练习膝关节屈伸功能也可,主要是凭自己的感觉,没有明显的疼痛等感觉.下地走路不是绝对不容许,扶拐比较安全.可以适当负重走路,上下楼梯要注意要用健肢带动患肢,上楼先上好腿,下楼先下坏腿.定期到医院复查x光片,根据骨折愈合情况适时负重走路,决定何时弃拐.要听当地医生的指导。

另外锻炼要循序渐进,活动范围由小到大,次数由少到多,以患肢不感疼痛,不感疲劳为度，持之以恒。在床上做牵引