右腿髌骨骨折如何做康复练习

要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。

病情分析：
需要补充锌、铁、锰等微量元素食物主要包括指导意见：
动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

你好，根据你的描述的这种情况，尤其是骨折在恢复期，可以适当的活动，不要做剧烈的运动，根据你身体状况，来慢慢的适应性的活动。先活动就可以。

你好，髌骨骨折手术以后，会因为局部血肿机化，骨折愈合过程当中与周围造成粘连，导致术后关节功能受限。在骨折稳定以后，建议要早期开始关节活动功能锻炼。这个不能怕疼，一定要尽力屈曲膝关节，没有别人可以帮你。

你好,骨折没有愈合不要着急用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾.以免引起肌肉萎缩.建议你服用专业的接骨续筋,消肿止痛，活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折提前愈合,5天症状明显减轻,20天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动，在保养１0天就可以治愈,以X光片为依据.骨折的愈合需要以X光片依据，X光片就是医生和患者的眼睛，都可以看到愈合的情况，所以说没有依据的说法是不科学的。

病情分析：
在家的锻炼方法有，1、坐在床沿，膝盖后方垫实落不要空虚，由他人掌握好力量慢慢向下压腿（就是屈膝），一定注意不可使用暴力，角度、力量要循序渐进，或者在脚背放一适当重物，如枕头等，自己用力屈膝、伸直、再屈膝、伸直循环.2、平躺在床上，患肢伸直抬高与床面垂直，自己用力或他人帮助屈膝、伸直循环.3、站立于床边，手握床沿，自己下蹲屈膝.特别重申需要注意的是1、力量要循序渐进，不能使用暴力.2、别人帮忙那叫被动训练，只能锻炼关节的活动度，不能锻炼肌肉力量，所以最后还是要靠自己主动锻炼，两者要配合.3、刚开始锻炼时会出现疼痛，可以吃一点止痛药，缓解疼痛，增加病人继续锻炼的信心.4、不要对锻炼的效果要求太高，也就是说不要期望3-4天就能怎么样，但也不能以此为理由消极怠工。

髌骨骨折没有移位,石膏固定时间应该在6-8周,极个别的可以4周.你现在去石膏有点早.功能锻炼以主动收缩股四头肌为主,适当的练习膝关节屈伸功能也可,主要是凭自己的感觉,没有明显的疼痛等感觉.下地走路不是绝对不容许,扶拐比较安全.可以适当负重走路,上下楼梯要注意要用健肢带动患肢,上楼先上好腿,下楼先下坏腿.定期到医院复查x光片,根据骨折愈合情况适时负重走路,决定何时弃拐.要听当地医生的指导。

另外锻炼要循序渐进,活动范围由小到大,次数由少到多,以患肢不感疼痛,不感疲劳为度，持之以恒。在床上做牵引

您好，你的情况可能属于腰椎的病变引起的建议你还是针灸科就诊，可以行针灸按摩治疗，祝您健康。

你好，就你描述的症状看都属于是人体的大关节部位疼痛，那这个要首先考虑有风湿性疾病导致的所以可以做一下风湿类风湿因子方面的检查，另外注意好大关节部位的保暖，另外就是要经常的体育锻炼。