我脖子下边有个包。

患者如果发生骨质增生的话，一定要看它是哪个部位的骨质增生，如果出现膝关节的骨质增生，患者可以出现关节的疼痛，活动受限，特别是活动的症状加重的情况。如果是我姐夫不增生的话，患者可能会出现颈椎疼痛，活动受限，也可以出现压迫症状，比如说可以出现脑供血不足。

建议你去骨科完善相关检查，进而决定下步方案。平时注意多休息，避免劳累，减少活动，特别是剧烈运动，定期回院复查。也可以进行吸脂减肥就，是利用负压吸引原理，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。

脖子僵硬酸痛可以通过按摩进行缓解，颈部僵硬和酸痛的发生可能是由这些原因引起的，如颈部寒冷、颈部创伤、睡眠姿势不当等。如果经常发生颈部僵硬和酸痛，可能是颈部肌肉劳损、颈椎病、感染、颈椎间盘突出等，可能患有颈部肌肉拉伤或颈椎病。

关节积液为膝关节病变的常见表现，可由多种原因引起，包括外伤、感染、炎症等，具体如下：1、外伤：如撞伤、摔伤导致的局部骨折或关节软骨面的损伤，皆可引发关节积液；2、膝关节感染：如受到结核病菌或细菌感染而引发关节积液；3、结缔组织病：如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病等免疫系统疾病，直接或间接破坏关节组织，从而引发关节积液；4、滑膜炎：可引起关节腔内液体渗出。当渗出增加，而吸收能力减少，就会形成积液；5、膝关节退行性变：可使半月板损伤，亦可导致关节积液。

脖子向前倾斜，这主要是由于不良的生活习惯造成的，比如长时间面对电脑和手机。首先，我们必须积极避免不良的生活习惯，避免工作时长时间鞠躬。枕头不应该太高或太软。打羽毛球，适当游泳。如果颈椎因某些肿瘤和结核病而前倾，则需要积极手术。做引体向上。这种锻炼方法既安全又简单。你也可以锻炼背阔肌和肱二头肌，这不仅可以改善颈部前倾的状况，还可以锻炼背部使自己看起来更直。像燕子飞。首先伸直你的身体，像燕子一样张开双臂。燕子飞行还可以锻炼腰肌，改善颈椎问题。

如果手脱臼，首先手不要乱动，马上去医院找专业的骨科医生就诊。首先，必须要检查一个x线片，看清楚是否脱臼、脱臼的形式是怎么样，脱臼有没有合并骨折。如果只是单纯的脱臼，那么手法复位之后。手悬吊或者支具外固定3到4周就可以了。

腰腿痛可挂骨科或者运动创伤科。骨科可针对患者腰腿痛的临床表现、外伤史以及体检等进行诊断，明确发病部位，并确认是否需后续检查，明确包括炎症性或腰椎间盘突出症等在内的骨科范围的腰腿痛，并排除局部感染性炎症和肿瘤等异常状况。确诊后可挂理疗或康复科进行治疗。另外主要表现为腰痛的患者也可同时挂泌尿科对泌尿系统进行检查。

这很有可能是患有关节炎，或者是存在骨质增生，半月板损伤等疾病造成的，应该及时的去医院做ct或者磁共振检查确定疾病，如果患有骨质增生的话，必要的时候要接受手术治疗，关节炎和半月板损伤，可以先选择药物保守治疗。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

脚肿首先与肝脏功能有关，比如肝硬化或者肝癌的患者会出现脚肿的现象。其次，如果静脉回流出现障碍时，血液循环无法正常进行，容易造成脚肿的症状。另外，如果长时间的久坐或者太过于劳累时，也会出现脚肿的现象，身体低蛋白血症的话也是造成脚肿的重要原因。平时应当多注意休息，不要受凉，选择舒适软质的鞋子，不要太过于劳累。

腰部的软组织损伤一般三周左右就会恢复，但是这个时候患者应该卧床休息，可以口服双氯芬酸钠药物，局部可以贴止痛透骨膏，应该等待局部肿痛完全消退，腰部活动时不疼痛，才能下地活动，否则容易引起腰椎疼痛的后遗症。对于腰椎软组织严重损伤的患者，需要卧床时间长一些，一般要等到六周。