身体容易出汗在中医上说气能摄津,气虚则津液不能固摄,汗是津液的一种,容易出汗是气虚的表现,加强锻炼,吃一些益气生津的药物就可以平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,不要熬夜,适当运动增强体质。