健康指导:对于更年期身体不适的情况,可以增加i自己的运动情况,补充一些蔬菜水果类的食物,对一些胆固醇较多的食物都不不建议经常补充,避免影响身体的保健的情况,可以补充一些豆浆这样的食物,可以调节更年期身体不适的情况的作用