根据你的情况,可能是学习压力太大,重大负性生活事件,即不愉快、有"丧失感"、令人沮丧的生活事件,不仅与神经症性抑郁和心因性抑郁有关,而且可以成为"内源性"情感障碍的发病诱因或促因。
建议养成良好的生活习惯,饮食均衡,多多运动,要保持良好的心情。