山药和牛肉是可以一起吃的。山药中所含的蛋白质质量高,牛肉中所含的蛋白质质量也相对较高,蛋白质是人体每天必须摄入的营养元素,可以为身体提供充足的营养,促进其发育。
山药是扁平的,富含蛋白质、淀粉、矿物质、维生素等营养物质。吸收后,人体将提高其免疫力。牛肉富含水、维生素、不饱和脂肪酸等,两者都是扁平的,不会对身体产生任何不良影响。