答
医生回答
-
心理分析：夏天里温度高，是躁狂症高发期，不过，外界天气条件是自然环境，人们也不是都那样了，人有自己的行为调整能力啊。
再说，你发脾气，也不一定因为什么，饮食，睡眠，生活中有什么问题或者喝水少肝火旺，没有注意调整情绪都可能心理指导：饮食清淡些，认真对待健康，作息规律化，高质量的睡眠胜过一切药物和营养。
当然，睡好了人的精神就好，情绪稳定。要平心静气，修身养性，凡事三思而后行，发火就是发疯，多深呼吸放松心情，梳头，音乐，日记，散步，等等，都是好的选择，生活中安排的好好的，多好。
心态平和对人全面有利。
