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请问一下睡前喝菊花茶有没有可以安神助眠的功效?曾经
请问一下睡前喝菊花茶有没有可以安神助眠的功效?曾经的
提问时间:2020-03-17 18:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:您好,菊花有清火的作用的,如果有上火的现象,是可以喝一点的,一般夏天喝好一些的。意见建议:安神助眠的话,是可以喝点决明子茶,睡前喝点热牛奶好一些的,保证充足的睡眠,压力不要太大了。
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