问题分析:您好,高中生学习压力大,容易大脑疲劳、精神不集中,甚至会记忆力不佳。家长心急如焚,望子女成才,希望有良方给孩子补充下大脑营养,提高学习效率。
意见建议:建议多与孩子沟通 ,舒缓孩子的心理压力,在均衡饮食的基础上,多鼓励孩子加强身体锻炼,适当增加生核桃、黑芝麻、奶制品等营养食物的摄入。