如果经常吃花生对于人体还是有一定负担的,因为花生中的油脂含量比较高,容易导致消化不良。而且花生吃多了之后还容易上火,有些花生如果霉变,不小心摄入后,会增加癌变的可能性,所以要注意摄入的量。
桂圆和枸杞泡水喝,可以起到补中益气的作用,可以起到提高人体免疫力的效果,要注意观察有没有出现腹胀,大便次数增多的情况,如果出现,上述症状的话,建议你不可以服用,以免引起腹泻的症状加重,平时要注意加强身体锻炼,来提高人体的抵抗力,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素。