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患者提问
睡觉总是惊醒是怎么回事
我女儿今年1岁了,她平时一觉睡到大天亮,也不吃夜奶。但是这段时间很容易被惊醒。而且一醒来总是哭闹。想问问睡觉总是惊醒是怎么回事?
提问时间:2020-05-20 15:11
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境,养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。
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