平时可以多做一些补肾的食物,比如乌龟汤,羊腰还有猪腰等。在里边放一些枸杞,当归,黄芪之类的药物。补养气血,补肾固阳。
可以吃一些补肾的中成药物治疗一下,依症状来服用。在性生活的时候可以换换场景,换换姿势,找一些新鲜的感觉。