你好,你的情况属于抵抗力低下引起的症状,一般会引起经常感冒和上火等疾病的,你的情况需要积极增强抵抗力的指导意见你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,多饮水是基础的,建议你积极服用转移因子口服液增强抵抗力,效果佳的,上火的话可以服用清开灵颗粒和病毒灵片治疗,效果佳的,祝你健康