老是失眠怎么治

病情分析：
你好，从你的情况来看，应该是身体缺少锌元素，导致大脑，注意力不集中的，因为在青春发育期，大脑发育比较快，身体对微量元素的需求量，越来越大，所以平时要注意饮食，营养合理搭配。
指导意见：
建议你去医院营养科检查一下身体微量元素，如果是因为缺钙缺锌造成的，建议你服用，钙铁锌硒片，大概需要三个月到半年的时间，就会逐渐好转了，平时一定要注意饮食营养，多吃绿色蔬菜，动物肝脏，瘦肉等食物。就不会有问题了。

你好，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。祝你早日康复！

你好，这是确实有失败的几率的，而且失败以后后果相当的难以接受。建议还是最好不要去做整形手术，就是做的话，也最好找经验丰富的医生做。

病情分析：
灰指甲是手足部常见皮肤病，它是由病原真菌的微生物感染引起的。
指导意见：
可以口服特比奈芬或者伊曲康唑，平时注意清洁卫生，高蛋白饮食，多吃谷类，豆类等，适当补充维生素A。

病情分析：
失眠多梦说明睡眠质量欠佳。
指导意见：
建议改善睡眠环境避免紧张情绪，睡前可洗澡，室温宜偏凉，希望对你有帮助。

疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

你好，养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

你好，导致失眠的原因有很多，大致分为三类。1.各种躯体疾病；2.社会心理因素：如环境改变、生活挫折、精神创伤等；3.各种精神疾病：如各种神经症、精神分裂症、抑郁症、躁狂症等。
以上是对“失眠的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠　而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
2、行为治疗：行为治疗主要是进行放　松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。以上是对“癔症的症状都是什么原因引起的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！