心理不舒服该怎么办才好

心与小肠相表里。
心火下移至小肠，于是就会有小肠火，尿频，尿赤，尿痛等。甚至还会有失眠健忘，口干，烦躁等。
心火为虚火，是元气虚弱，肾虚导致的心火旺盛，因此要从肾虚上治疗。
平时少吃寒凉食物，多喝热水

现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹，有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时，色氨酸就会开始工作了。深夜在若干全麦面包上放上一两片薄薄的火鸡切片，也许你会在厨房就开始你的睡眠之旅。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。

病情分析：你现在的症状是多疑，不爱说话，心情郁闷，这种情况很可能已经存在抑郁和焦虑状态指导意见：这样的情况须到精神科或心理科及时就诊。适当的心理治疗和药物治疗是完全可以恢复正常的。
以上是对“像是得抑郁症了，但是又不确定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%，1982年我国曾经做过一次12个地区的调查，结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上，这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践，估计国内的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多。

病情分析：
你好考虑是劳累情绪激动或植物神经功能紊乱引起的
指导意见：
可以服用安神补心片和谷维素，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动

病情分析：
您好！心理压力大引起上述症状。
指导意见：
家家有本难念的经，可以理解你此时的心情，但是事情发生了，就应该想开一点，别为了一些事，影响自己的情绪，给自己的身体带来伤害，给你家人带来麻烦，没事出去放松一下，把心里的郁闷找知心朋友倾诉一下，其实别人说什么都没用，最主要是做到自我节心情就好了。祝你健康快乐。

指导意见：
这是一个互为因果的问题。首先您是因为什么而失眠呢？睡眠几乎是现实问题的晴雨表。您是从什么时候开始睡不着的，那个阶段是否有持续无法缓解的压力或困境？情绪压抑可能会引起失眠，而失眠又会加重压抑。建议您接受专业的心理咨询，理顺情绪关系。

你好，这个情况根据经验不是太严重，抑郁的产生主要是由于环境以及自己的心境出了问题，工作不顺利，夫妻不和睦都是造成一语的重要原因，也就是心理压力太大，要学会减压。当遇到烦心事的时候，可以找朋友谈谈心，向朋友倾诉一下，就会得到很好的改善，还可以吹吹风，看看风景，旅游可以放松自己的心情，宽容大度，积极面对生活。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

病情分析：
余光本来就是人的一个生理功能，可以用余光看一些事物的，这样可以达到一个警示的效果，
指导意见：
所以对于安全来说余光是很重要的，你用余看看腿这就不对了，时间久了你的敏感性会下降你就记得余光发现物体你必需去看一眼这是警惕性，看腿看一下安全就不看了。