像是得抑郁症了，但是又不确定。

��本证多由情志长期处于压抑状态，积怒难发或忧思抑郁不解，暗耗心之气阴致。对见于女性。心气虚，心阴不足，心失所养，故精神恍惚，心神不宁，苦笑无常。入夜心阴当足不足，阴虚火旺，扰乱心神，故兴奋失眠。阴血不足，虚风内生，则手舞足蹈。肢体震颤。潮热盗汗，五心烦热，舌质红少苔，脉息细数无力均为心气心阴两虚之象。以精神恍惚，苦笑无常，时时欠伸，舌质红少苔，脉细数无力为辨证要点。

你好！对于患有失眠的患者来说，平时的时候就是不要去熬夜，最好平时的时候用蜂蜡、蜂蜜、榧子、槟榔来治愈，但是晚上睡觉前最好做点运动为好。

你好，美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%，1982年我国曾经做过一次12个地区的调查，结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上，这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践，估计国内的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多。

病情分析：
您好！心理压力大引起上述症状。
指导意见：
家家有本难念的经，可以理解你此时的心情，但是事情发生了，就应该想开一点，别为了一些事，影响自己的情绪，给自己的身体带来伤害，给你家人带来麻烦，没事出去放松一下，把心里的郁闷找知心朋友倾诉一下，其实别人说什么都没用，最主要是做到自我节心情就好了。祝你健康快乐。

病情分析：
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
指导意见：
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。

指导意见：
这是一个互为因果的问题。首先您是因为什么而失眠呢？睡眠几乎是现实问题的晴雨表。您是从什么时候开始睡不着的，那个阶段是否有持续无法缓解的压力或困境？情绪压抑可能会引起失眠，而失眠又会加重压抑。建议您接受专业的心理咨询，理顺情绪关系。

病情分析：
你好。常常生气，发脾气，这是内心不强大，极端不自信的表现。
指导意见：
我们都要做内心强大的人。一个内心强大的人，他是充实的，他总是居高临下看世界，人世间的一切在他眼里都是可以谅解的，如同上帝俯瞰那些迷路的羔羊。希望你也要有如此的心境，立足自身，多学习，提升修养和境界，活得坦然而淡定，不在乎世界的变化，不在乎别人的评价，一切顺其自然，心平气和，这样的话，无论你身边发生了什么，你都只会冷眼旁观，慢慢的，你就走出目前的阴影了。祝开心快乐。

病情分析：
您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺，还有些小零食也能促进睡眠。
指导意见：
睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。

病情分析：
根据你的描述这种情况可能是脾胃虚弱的表现
指导意见：
建议你最好是找个中医根据你的具体情况给你开点中药好好调理一下