受凉腰疼拔罐还是有效果的,平时适当增加锻炼,避免腰部的过度用力,特别是现在天冷,一定要注意保暖,祝你健康。
女贞子是可以直接泡水喝的。女贞子为木樨科植物女贞的干燥成熟果实。其味甘、苦,性凉,归肝、肾经,女贞子有滋补肝肾、明目乌发的作用,在滋补肝肾的同时又能够清除虚热,补中有清,常用于治疗眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、目暗不明、内热消渴等症。女贞子泡水喝功效很多,能够提高免疫力,能够保护肝脏,延缓衰老,降低血脂及血糖等,由于其性凉,故脾胃虚寒、素体阳虚者禁用。