游泳可以锻炼腰部肌肉,因此对腰间盘突出是有非常多益处的。腰间盘突出需要加强对腰部肌肉的功能训练,功能锻炼需要长期坚持,以避免腰间盘突出的再次复发。
其次在游泳的时候要注意不要受凉,一旦受凉有可能会引起其他炎症。