牛奶是不属于寒性的,它是属于比较温和的,稍微热一下喝是非常养胃的,建议注意平时多泡泡脚是比较好,注意保暖,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯,还有一些温和的食物比如说红枣阿胶、枸杞等是可以适当的吃一些。