精神障碍吃什么调理好

狂躁症的临床表现有心境高涨：轻松愉快，自我感觉良好，觉得周围的一切都非常美好，思维奔逸：指的是人思维加快且变得敏捷，但思维容易受到周围环境的影响，言语和活动增多：精力旺盛、活动明显增多且忍耐不住，整日忙碌不停，做事有始无终。

恐惧症治疗可以选用行为治疗，包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括，消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，其次是对抗回避的反应。

恐惧症这是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症，如果是感到恐惧的话建议是可以考虑使用抗焦虑的药物治疗的，另外也可以采用催眠疗法，强迫疗法，情景治疗，认知疗法还有药物疗法等进行治疗的。

可以吃的。平时多吃高热量、高蛋白、高维生素、清淡的饮食，多食绿色蔬菜及新鲜水果，以补充足量的维生素及微量元素，应忌辛辣及刺激性饮食禁烟、酒、茶、咖啡等辛辣食物。

精神紊乱治疗以后一般一个月-两个月的时间就可以恢复的差不多了。这个也要结合自身的调理和恢复情况。尽量保持情绪稳定，以及适当配合口服药物，只要能够自我调理情绪，能够很快恢复正常。

焦虑症是很常见的一种神经症，可以服用抗焦虑的药物治疗，适当的运动，也可以选择去户外散步几分钟换一下心情，这样也能缓解一下焦虑，可以先干一点别的事情，转移自己的注意力。

合理安排饮食，主要饮食的营养均衡，不要暴饮暴食，多吃一些营养的食物增强身体的抵抗力。适当的做一些运动，养成良好的睡眠习惯，不要为了一时的工作和学习而忽视了自己的身体，注意缓解压力，保持心情愉快，多多休息。

对恐怖症的治疗，一般也是采用以心理治疗为主、药物治疗为辅的治疗方法。心理治疗则以鼓励、疏导等帮助病人减轻或摆脱对某些事物或情境的恐惧情绪。总的来说，对恐怖症的治疗比对强迫症的治疗效果要好得多。

得恐惧症的因素有很多，比如一些遗传因素，还有个人的性格内向比较容易引起恐惧症。病人很敏感、警觉，处于过度觉醒状态，不同的恐惧症表现也是不一样的，病人可以去医院做下详细检查。

当心情沮丧不美丽的时候，可以借助一些排遣的方式，比如出去和丈夫一起吃顿晚餐，和好朋友一起吃饭，千万不要强迫自己去做自己不喜欢的事情。当然这个时期呢，对自己的要求就不要太高了，还可以去做形体锻炼，及早恢复好身材，经常放松一下自己听听音乐、看看影碟都有益于释放不良情绪。不要把自己封闭在家里面，在身体没有不舒服的情况下，若是天气很美，可带着小宝宝外出散步，呼吸一下新鲜空气，让心情变美丽。