最近工作压力大,烦躁,郁闷,身体不舒服,怎样能缓解，请指点

治疗“疑心病”从思想方法上讲，是要学习用实事求是的唯物主义观点看人、看物、看自己，要以客观事实材料根据，切忌胡思乱想、主观主义。治疗“疑心病”从心理学角度讲，是学会运用积极的自我暗示，疑心和暗示有关。所谓暗示，就是不加分析、不加批判、毫无反抗的情况下，用含蓄的、间接的方法对人的心理和行为施加影响。

精神病症状会表现在睡眠情况上，比如无故出现入睡困难，早醒，或是白天过多的卧床不起等。患者通常说话缺乏逻辑，东拉西扯，让人难以理解，或无端自言自语等，或突然对周围环境发生恐惧感，做出一些不可理喻的事情。

导致失眠的原因有很多，躯体原因，外界的环境因素，个人的不良生活习惯、精神紧张、兴奋、抑郁、焦虑、烦闷，对睡眠的恐惧心理等精神心理因素、会导致体内正常的内分泌失调，生物钟发生絮乱，是人体出现加速衰老的的现象，给病人的身心健康带来严重的伤害，失眠主要是脑部神经递质功能紊乱刺激脑皮层过度兴奋导致的，需要通过专业的仪器检查才能明确病因，再对症治疗，才能彻底治愈，建议及时到院检查清楚原因后再制定正确的治疗方案

您好：考虑您的情况可能是怀孕引起的月经推迟的。您好：建议你要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意卫生，预防感染，不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，可以早孕试纸检查看有无怀孕的。祝身体健康。

性冷淡是指女性的性反应受到抑制，亦称性感麻痹。一般来说，影响性欲的因素主要有以下几个方面：一是年龄。人在青春期的性欲最强。随着年龄的增长性欲会日渐衰减，到了老年期，性机能衰退，性欲显著降低。二是疾病。营养不良、内分泌性疾病、糖尿病、心肌梗塞等均可影响性欲和性反应，严重者甚至完全丧失性欲或性行为。三是药物。许多常用药物会影响性欲和性功能，其中以抗高血压药物、抗精神病药和镇静催眠药比较明显。四是心理因素。心理因素对性欲有着至关重要的影响，对女人来说尤其如此。女人如果感受不到伴侣的关心，就会出现性欲降低。建议最好去医院检查，排除疾病的原因后，夫妻好好沟通一下

你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的

意见建议失眠最好是通过食疗，通过药物容易产生依赖性，失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.1,经常失眠的人,平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等.2,睡前喝一杯牛奶或者糖水:牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,具有抑制大脑皮层兴奋性的作用,临睡前喝?杯热牛奶,有催人入睡的效果.另外,有些失眠患者由于心情不好,大脑中所含的血清素不足,可饮一杯糖水.果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。

抑郁症是一种疾病，需要家人的关爱关心，朋友的关系支持，发闷的是到外面走走，多运动，把不开心的说出来，跟家人朋友分享，要对自己有自信心，做事要有主见，做出选择就不要再想，保持开心，晚上不要想什么，顺其自然，那么对睡眠是很有帮助的。

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

你好，女性性冷淡需要去医院检查是否有妇科炎症或是雌激素低下导致的建议注意不要吃刺激性的食物，有妇科炎症需要及时治疗，如是雌激素低下的话可以适量补充雌激素的