指甲凹陷有可能是营养不良缺铁性贫血或者是缺钙的表现。正常情况下指甲应该是平坦光滑的,在青春期的时候身体生长发育比较快如果营养跟不上会影响健康,可以去医院抽血化验微量元素如果是缺乏微量元素,可以补充钙铁锌硒维生素戒掉烟酒少吃辣椒上火的东西。