如果您现在越来越胖的话,一般是由于没有注意控制好您的饮食,加上运动过少等原因导致脂肪堆积过多所致的,建议您要注意避免熬夜,控制好您的饮食,不要吃过多高热量的食物,少吃零食,多做一些有氧运动,特别是慢跑或者快走,每天坚持三十分钟以上,一般可以达到减肥的目的