克服焦虑症的方法有哪些？

其一，道德性焦虑。即由于违背社会道德标准，在社会要求和自我表现发生冲突时，引起的内疚感所产生的情绪反应。有的老年人怕自己的行为不符合自我理想的标准而受到良心的谴责。如自己本来是被周围人认为是一个德高望重的人，但在电车上看到歹徒围攻售票员时，由于自己势单力薄，害怕受到伤害而故意视而不见，回来后，感到自己做了不光彩的事，深感内疚，继而坐立不安，不断自责。焦虑心理如果达到较严重的程度，就成了焦虑症，又称焦虑性神经官能症。

我觉得如果自己的某种行为和思想，引发了不良的情绪，同时对自己的社会功能和职业功能，包括人际关系的处理造成了一定程度的影响，我想才可以算作是心理疾病了。如果仅仅是自己某种习惯和固有的行为方式，我想应该不算作心理疾病。其实我们每个人都不是对陌生人有强烈交流的欲望的。不认识的人，是没有什么好交流的。但是你其实也不用有什么恐惧的心理。与陌生人没有交集是正常的，但是有恐惧心理可能会有一些不正常。无缘无故的恐惧不管对待什么都是不正常的。建议自己还是需要从自身找找原因，看看是什么地方出了问题。消除恐惧心理，坦然面对生活，我想是自己下一步需要做的工作。

胆小和你不自信有关。指导意见你不敢表达自己，遇事情老是退缩在后面对于感情自然是更不敢大方的说出来了。面对现状建议如下1、鼓励自己说出自己的想法，每个人都有自己特有的想法，无论对错，都需要表达出来，不说出来，永远只是自己脑海中的闪念而已，请让自己开始主动的说话。2、多赞美自己，你从出生到现在20多年，做过的让自己觉的不错的事情，自己的优点，多强调，以此改善自己的自信。3、多主动与人交往，其实你没有交往前你脑海中想的更多的是别人拒绝怎么办，结果你就更不敢去和别人沟通，做朋友了。别人拒绝怎么办，一个人拒绝你了，我们可以去寻找下一个人，不会有人总拒绝你的。而且你没有做怎么知道别人是拒绝还是接受呢？努力，让自己迈出行动的第一步吧，有行动就没有胆小了！加油！

没有因果关系的啊、脱发的原因有很多、有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发、宜对症治疗为佳；另外、还要注意营养调理、头发的主要成分是胶原蛋白、因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙、并保持愉快心情、少吃辛辣刺激性食物、和油脂过高的食物、保证充足的睡眠．不要染发和烫发等．

你好，失眠焦虑症和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱神经衰弱等。西药维持睡眠无非就是安眠药类，长期服用这类药物机体会有依赖性和耐药性，建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好。

据你所述：上课总说话,不能专心听讲,小动作多,回家不能专心写作业,总是自言自语。可能是小儿多动症状，建议到三甲医院进行排铅等重金属疗法，缓解症状，逐渐改善

中药治疗精神分裂症，是需要配合西药来同时进行的，这样应该说比较好。单纯使用中药，而想脱离开西药，这种想法和做法是不可取的。中药可以调理身体的阴阳气血的平衡，但是对于马上控制住精神分裂症的阳性和阴性的症状，就效果不明显了。建议除了中药和西药的治疗，心理治疗、体疗法、食疗和音乐疗法等多种治疗的手段都需要上。树立整体的观念，通过多种手段使患者的综合素质能够得到有效的提高，同时帮助患者恢复受损的社会功能，我想恢复健康应该就是时间的问题了。

你好，引起头痛的原因很多、如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊

你好，焦虑症是因为你的心理问题导致的。所以说你用药治疗的效果不是很好。建议你放松心情，不要想的太多，注意休息，少熬夜。有什么问题就和家人和朋友聊天沟通。

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，孩子的情况需要检查一下建议你最好是带孩子去医院抽血化验一下，是否有感冒或者是贫血的症状，然后对症治疗以上是对“孩子最近嗜睡食欲不振是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！