为什么我老觉得我可能会死，我害怕死，晚上睡不着。

你好这位朋友，这种情况是要注意休息，性生活不要过频．

指导意见：其实是一种习惯性的问题，就像很多人认床一样。建议睡前喝杯牛奶，不要在睡前想太多的事情。祝您健康。

你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

指导意见：您好,学习压力大适当的放松一下,这样对您的学习是有好处的. 您好,建议您给自己制定合理的作息时间.每天有一定的户外活动时间,放松心情,保证营养,这样对您的学习也是有好处的,谢谢

问题分析：你说的情况存在失眠的情况，可以先尝试调整生活作息规律，每天增加适当的体育运动，睡前避免接受容易兴奋的事物，比如剧情紧张的电影，看下是否有改善。意见建议：如果调整作息规律不能改善，建议去医院神经内科就诊看一下是否存在神经衰弱的情况。

病情分析： 你好，可能与上火有关,像您这样情况可以服用点牛黄清心丸，也可以多喝点菊花茶或决明子茶，对治疗也有很好的帮助意见建议：首先要注意饮食清淡易消化，适当多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅，绿豆也是不错的消火的食物，可以多喝点绿豆稀。

病情分析(1)心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠(2)生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠(3)药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等(4)不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠意见建议：第一晚上睡觉不要太早，11点-12点睡觉是最佳时间。第二晚上不要喝咖啡和茶，也不要再睡前2个小时之内进食，睡前可以喝杯热牛奶或者蜂蜜水其次，如果上面说的方法效果不明显，那么建议您以后就在5点多起床，醒了以后不要在继续睡了或着躺在床上，因为你这是很清醒，可以在早上出去散散步，做做运动增加体质。 拿个枕头，去床的另一头睡。很快就能睡着！

你好，你所说的这种情况应该是属于睡眠质量问题，可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，必要的话也可以使用药物调整，如果失眠不是很严重，也可以使用中成药，比如解郁安神胶囊， 安神补脑液，如果效果不好，可以使用阿普唑伦

你好，你所说的这种情况最好做精神检查，如果有抑郁症需要心理辅导和药物治疗，比如帕罗西丁。

病情分析： 如果你排除了腰椎增生、腰椎间盘突出的可能，应考虑为腰肌的慢性劳损，由于白天工作，站立等原因，腰肌状态为绷紧及兴奋状态的，当你晚上躺下，全身放松时，腰肌从绷紧变成放松状态，就会出现一个收缩疼痛。意见建议：你这种有能力的可以在大医院检查个肌电图，或者平时进行中医的推拿、针灸治疗，必要时可考虑痛点穴位注射治疗。谢谢。