晚上到了一两点就是睡不着觉。

病情分析： 你好，可能与上火有关,像您这样情况可以服用点牛黄清心丸，也可以多喝点菊花茶或决明子茶，对治疗也有很好的帮助意见建议：首先要注意饮食清淡易消化，适当多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅，绿豆也是不错的消火的食物，可以多喝点绿豆稀。

病情分析(1)心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠(2)生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠(3)药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等(4)不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠意见建议：第一晚上睡觉不要太早，11点-12点睡觉是最佳时间。第二晚上不要喝咖啡和茶，也不要再睡前2个小时之内进食，睡前可以喝杯热牛奶或者蜂蜜水其次，如果上面说的方法效果不明显，那么建议您以后就在5点多起床，醒了以后不要在继续睡了或着躺在床上，因为你这是很清醒，可以在早上出去散散步，做做运动增加体质。 拿个枕头，去床的另一头睡。很快就能睡着！

你好，你所说的这种情况应该是属于睡眠质量问题，可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，必要的话也可以使用药物调整，如果失眠不是很严重，也可以使用中成药，比如解郁安神胶囊， 安神补脑液，如果效果不好，可以使用阿普唑伦

你好，你所说的这种情况最好做精神检查，如果有抑郁症需要心理辅导和药物治疗，比如帕罗西丁。

病情分析： 如果你排除了腰椎增生、腰椎间盘突出的可能，应考虑为腰肌的慢性劳损，由于白天工作，站立等原因，腰肌状态为绷紧及兴奋状态的，当你晚上躺下，全身放松时，腰肌从绷紧变成放松状态，就会出现一个收缩疼痛。意见建议：你这种有能力的可以在大医院检查个肌电图，或者平时进行中医的推拿、针灸治疗，必要时可考虑痛点穴位注射治疗。谢谢。

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

问题分析：文拉法辛具有抗抑郁和抗焦虑的作用，75mg是起始剂量，如果效果不好，可以加量，最大剂量是每天225mg意见建议：建议服用药物的同时，配合心理治疗，内心冲突和性格问题药物无法解决

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

问题分析：长期使用抗抑郁剂导致便秘常见的药物为三环类的药物，这个药物现在在精神科逐渐在淘汰。常用药物为五羟色胺再摄取抑制剂类药物。此类药物副作用较三环类药物轻。意见建议：建议当地医院就诊，详细询问病史，以明确诊断。如果是使用三环类的药物，如多虑平，阿米替林所致，建议换用五羟色胺再摄取抑制剂类药物，常见的药物有舍曲林，西酞普兰等。

病情分析：记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。指导意见：注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。