柠檬水中含有丰富的维生素、矿物质等营养元素,可以帮助提高身体的免疫力。另外柠檬水具有清热祛火、润肠、美容养颜等功效,可以帮助促进排便,缓解燥热的症状,还可以美白皮肤。
但是避免饮用过多,以防发生腹泻的情况。