这样真的很不好受！

病情分析：
请问这种情况有多久了呢。
指导意见：
如果是今天才发生的，可能是有感冒了，检查体温。
以上是对“体表热内冷睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
(1)深水鱼：研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不只是因为大海让人神清气爽，最主要是他们把鱼当作“主食。我国以及英、美等国的研究都具有相同结果。这可能是鱼油中的脂肪酸能阻断神经传导路径，增加血清素分泌，使去甲肾上腺素系统功能得以平衡。
(2)鸡肉：硒的丰富来源首选鸡肉。有位心理学家给受试者补硒后，受试者普遍感觉精神好，思维更为清晰。因此，要想有个好心情，要常吃鸡肉。
(3)牛奶：美国的一个研究中心发现，有经前紧张症侯群的妇女，补钙3个月后，有3／4的人各种紧张症状得到缓解，而牛奶正是钙的最佳来源。
指导意见：

你好，因为头是用来想问题的，当诸多问题解决不了或想不通时，头自然会痛，不通则痛。人要面对的问题总是太多太多，而头有限的空间被源源不断的问题挤得水泄不通，肯定会痛。建议你去找个专业的医生检查一下病因,尽快把他治好.别在拖了,治好了你自己也可以解脱的.身体重要,一定要好好照顾自己.

病情分析：
由于空气不流通，长期过度疲劳，精神紧张，容易出现特殊不适。
指导意见：
健康生活。保持环境卫生，空气流通，积极适当运动，调节饮食营养。舒缓精神压力。

你好，1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠　而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。2、行为治疗：行为治疗主要是进行放　松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，采用脑立体定向神经外科手术治疗顽固性强迫症更彻底，脑立体定向手术是应用于神经外科的主要治疗方法，微创、无痛，是个不错的选择。采用微创手术治疗精神类疾病可以从根本上来切断病症的发生点，使强迫症患者可以完全的康复，并且术后很少复发。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

病情分析：
从症状来看应该是神经衰弱引起，有可能和精神紧张，压力大等有关
指导意见：
建议注意休息，避免精神紧张，注意保暖，药物方面可以口服谷维素片、脑心舒口服液。灵芝胶囊进行治疗

你好，这个情况基本是可以治愈的，一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。如果有些事情自己不敢一个人尝试不如试着找朋友一起做。一定要多交朋友。这样每天你都不会有一个人胡思乱想的时间！要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

你好！强迫症属于心里性疾病，如果病情比较严重必须要药物治疗，对于强迫症的治疗，可以通过中医配合心理治疗效果较好，即避免西药带来的副作用，又能从根本上得到治疗，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流。

病情分析：
根据你描述的情况，首先需要排除躯体方面疾病，其次考虑精神心理方面因素。所以需要明确病因。
指导意见：
建议合理安排生活作息时间，保证良好的睡眠，尽量不要熬夜，饮食清淡。同时积极进行检查健康方面的问题。
以上是对“每天早上去上学的时候脸很难看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！