你好，这个情况基本是可以治愈的，一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。
适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。
每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。如果有些事情自己不敢一个人尝试不如试着找朋友一起做。一定要多交朋友。这样每天你都不会有一个人胡思乱想的时间！要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
病情分析：
您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
指导意见：
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
病情分析：
根据你描述的情况，首先需要排除躯体方面疾病，其次考虑精神心理方面因素。所以需要明确病因。
指导意见：
建议合理安排生活作息时间，保证良好的睡眠，尽量不要熬夜，饮食清淡。同时积极进行检查健康方面的问题。
以上是对“每天早上去上学的时候脸很难看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，记忆力一般是会随着年纪的增长慢慢下降，平时工作，学习中过大的压力也会导致记忆力的衰退。
指导意见：
建议你平时多吃些益脑的食物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。平时注意大脑的休息，要劳益结合。
你好，抑郁发作时还可以出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性病人可出现阳痿，女性病人则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠，早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
病情分析：
你好，根据你的描述情况看，有可能是甲亢引起的睡眠质量问题。
指导意见：
这种情况需要及时控制甲亢症状，同时建议睡觉前泡泡脚，喝杯蜂蜜茶都有利于改善睡眠质量。
以上是对“失眠到凌晨了，最近压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
沙棘果油具有降血脂，抗溃疡、提高免疫力、美容等功效。沙棘果油没有报道对失眠，脑神经有什么作用，它只是一个保健品对在治疗方面没有特效的作用。
1、不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。 2、认真遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。 不要气馁。告诉自己，恢复正常需要一段时间，不要着急。时常跟自己说“我会好起来的。 避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。
您好，通过您的描述知道病人有抑郁症，药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。建议您到专门的精神病医院就诊。
以上是对“中度抑郁，轻度焦虑，有时发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您描述的这种情况，建议平常适当的注意一下，不要经常使用一些刺激的化妆品，多用一些无刺激的纯植物的，平常适当的注意保证正常的生活饮食。每天注意正常的生活饮食规律。
病情分析：
你好！你要摆正爱情的心态，在爱情世界里，没有谁欠谁，不是等价交换，不要有亏欠心理，爱或不爱都是自由的。
指导意见：
不爱他，就早点对他说，想要和别人更好的交流，不一定非要以爱情的方式，你们也可以做普通的异性朋友，退一步说，恋人都是从普通朋友做起。希望我的回答对你有帮助！
