强迫症是一种心理疾病心病得心医药物治标不治本,而且有依赖性与副作用,甚至很痛苦,却无法摆脱。注意自己的心理状态特别重要,调整好自己的心态,学会自我缓解压力。
要强迫自己做不好的事情。把自己的心境修练好之后,再面向你所遇到的问题。