燕窝的营养价值非常的高,能增强人体的免疫力和抵抗力,能提高身体素质,但是感冒发烧期间还是不要吃燕窝。因为在感冒发烧期间人体的胃肠道功能是比较虚弱的,消化是不好,而这个时候再吃燕窝会加重胃肠道的负担,会加重病情。