问题分析:你好;根据你的情况,这可能是由于过度劳累的情况,出现腰部纤维组织炎,腰肌劳损的情况,并伴有肢体部位活动困难的情况意见建议:在平时避免精神紧张,并合理休息,并建议给予肢体部位按摩及保暖,以缓解病变的情况