问题分析:你好,根据您的描述,你的情况中医讲桂圆、莲子、红枣、小米”可以合煮食用,都有很好的滋阴补血,健脾养心,养血安神的功效意见建议:你就通过煮粥就可以,既可以使得营养成分充分的溶解,又容易消化吸收,对于改善患者的身体状况非常有好处