问题分析:这种情况就是一种植物神经功能改变,与精神心理压力因素有直接关系,这并不像是具体的精神疾病表现,就是一种思维过于活跃,通过生活调理,转移注意力,可以改善,意见建议:平时要形成规律的生活方式,每天要保证一个小时的有氧运动时间,培养自己的兴趣爱好,丰富自己的生活内容,在生活中,寻找心理压力释放的方法,寻找生活的支撑点。