肝腹水怎么锻炼比较好

肝硬化的人普遍血锌水平较低，尿锌排出量增加，肝细胞内含锌量也降低，当饮酒时，血锌量会继续降低，应严禁饮酒，适当食用瘦猪肉、牛肉、蛋类、鱼类等含锌量较多的食物。为了防止镁离子的缺乏，多食用绿叶蔬菜、冬瓜，豌豆、乳制品和谷类等食物。

肝硬化的保守治疗方案主要是治疗原发性疾病和。肝功能跟预防并发症为主。肝硬化是一种慢性进行性疾病，是由一种或者多种病因反复发作引起的肝脏弥漫性损害，引起肝硬化的主要原因，有病毒性肝炎，脂肪肝，酒精性肝炎和自身免疫性肝炎导致的。肝硬化病人如果是酒精性，肝硬化的话应该戒酒，然后做养肝和护肝治疗，在饮食上要吃一些高维生素和高蛋白低脂肪更容易消化型的食物。

肝损伤的话去医院挂肝胆专科或者肝病门诊，就诊就可以了。选择三甲以上医院，肝病门诊就诊，比较好。然后依照病情，可能需要做肝功能具体的检查化验，和肝胆部位的B超来查看。

肝功能异常要检查需要查肝炎全项，肝胆彩超。到正规医院需要再检查一下两对半才能确诊是什么肝炎，转氨酶升高常提示有肝损伤，剧烈活动、体育锻炼、转氨酶也可暂时升高。禁烟，禁酒，调整生活规律，一个月后复查肝功，如转氨酶仍然增高的话，口服些保肝类药物进行调养，定期复查即可。

改善生活习惯，进行粗纤维食物的摄入，比如玉米、高粱、地瓜、土豆的摄入；也可以要配合药物治疗，包括软化大便的药物，包括益生菌、促进胃肠动力的药物；还可以用生物反馈治疗；生物反馈治疗也是治疗便秘比较好的办法，无创。也可以受益很多。最主要的是尽量养成定时排便的好习惯。

锻炼时全身放松，排除杂念，姿势取仰卧式，双眼微闭，深呼吸，先提肛30次，向上提时吸气，向下放时呼气。提肛时一定要意守肛门，做完30次后再揉腹200次，揉腹前要排净大小便，不宜过饱过饿。

导致腹泻的原因是有很多种的，可能是因为平时饮食不卫生，脾胃虚弱，或者是肠胃感冒，换季等都会出现腹泻的现象。一定要尽快的找到腹泻的原因，做针对性的治疗，在平时一定要注意保暖。

胆汁性肝硬化早期自己可以用药物治疗。平时饮食宜清淡、细软、易消化、无刺激、少量多餐，奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品，在每日膳食中应轮换供应，避免坚硬粗糙的食品。

出现腹泻，腹痛，恶心等症，多见于急性胃肠炎，常由于饮食不洁引发的病症，可以选择药物口服，可以选择输液治疗，病程三到五天左右。需要坚持输液治疗，及时补液，避免出现水电解质紊乱，酸碱平衡失调，易消化饮食，按时服药。

肠炎是一种比较常见的肠道疾病，表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类多数都对症治疗，输液或者抗生素治疗，效果都比较好。平时要保持一个健康的生活方式，少烟酒和辛辣刺激性。