膝关节在蹲起时老卡卡响，怎么治

骨头痛可以吃藕。骨头疼痛是一种常见症状,特别是中老年人。很多疾病,如风湿关节炎、骨质增生、椎间盘突出等都可能引起骨头疼痛。多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。

脚扭伤，可能会伤及骨骼、软组织、血管而出现局部的疼痛，瘀血等。可以用活血类的药物进行治疗。损伤的地方还有肿胀，提示局部的血液循环还没有恢复正常的。如果没有骨骼的损伤或是已经愈合，则可以在医生指导下进行功能训练。

建议：你好，目前已经有两个月，可以进行轻微的功能锻炼的，避免时间久引发肌肉萎缩和关节强直的。

1.一般治疗解除病因注意保暖局部热敷防止受凉急性期注意休息　2.药物治疗消炎镇痛药（如消炎痛、布洛芬应严格控制使用皮质激素类药物）维生素类（维生素E及B1对原发性肌筋膜炎有一定疗效）及中药等　3.封闭疗法、针刺疗法、理疗、按摩治疗　4.避免诱因预防为主治疗彻底防止复发　5.针刀治疗：有明确的肌结节及末梢神经卡压征者是施行小针刀疗法的最佳适应症经小针刀局部松解术后效果明显不吃药不用激素类药物*1.主要表现为腰背部弥漫性钝痛尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显腰部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍　2.晨起痛日间轻傍晚复重长时间不活动或过度活动均可诱发疼痛病程长且因劳累及气候性变化而发作　3.查体时患部有明显的局限性压痛点触摸此点可引起疼痛和放射　4.用普鲁卡因痛点注射后疼痛消失　5.X线检查无异常实验室检查抗O或血沉正常或稍高　6.磁共振MR检查腰背部皮下可见条片状长T1长T2信号边界较清为渗出的液体信号*一半以上的病人经休息症状即可得到缓解热敷、按摩可消散结节对疼痛结节的封闭也相当有效但腰肌的锻炼可能还是最重要的少数症状顽固久治不愈的病人需手术治疗手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙有脂肪从裂隙中疝出这就是临床上所扪及的结节脂肪与周围组织包括筋膜及邻近的皮神经分支相粘连这可能是疼痛的原因手术应切除结节修补筋膜分离粘连及切除皮神经效果常良好但由于常为多发性蹭手术只能解决一处的症状故仍应严格掌握手术指征

考虑肩周炎引起可能性大，建议做个x光片检查看看，注意休息，可以适当做中医按摩，针灸，超声波理疗，可以使用西乐葆进行对症治疗

中医认为，瘀不去则骨不能生、瘀去新骨生。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣。

复发性多软骨炎,可以吃酒酿。多食蛋白质含量高的食物，如瘦肉、蛋类、乳制品，多食蔬菜、水果，以提供维生素、矿物质；少食鲫鱼子、蟹黄、蚬、蛋类、鱼肝油，牛羊肉、狗驴肉等食物；避免抽烟、避免饮酒；避免辛辣食物；低盐、低脂饮食；注意休息，避免劳累过度。酒酿能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化，有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。

您好胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉轻者可能是神经官能性的即心脏、肺的功能失去调节引起的经西医诊断无明显的器质性蹭.重者为心肺二脏的疾患引起可由冠心病、心肌供血不足或慢支炎、肺气肿、肺心病建议查心肌酶谱心电图等看看

肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

你好。根据您所描述的骨折部位及病程、三个月是不能蹲着大便的。您可以坐着这样腰部受力要小点。从病程来看。建议您平时还是要尽量的多休息、平时的饮食方面不要吃辛辣刺激的食物不如喝酒抽烟。多吃点牛奶、骨头汤等钙离子高的食物。