缺少维生素B6该补充什么？

指导意见：1）、跑步运动可加速血液循环，从而会出现脸红，这属于很正常的情况，不用担心。2）、出汗是机体的一种自我调节代偿机制，出汗就会把运动产生的热量散发出去，从而保持机体的正常体温。3）、头晕是与剧烈运动以后，骨骼肌消耗大量的热量与氧气，从而引起脑部缺氧，头晕与脑部缺氧有一定关系的。

病情分析： 自己采的银杏叶，是不能自己就直接泡水喝。意见建议：银杏叶，秋季尚绿时采摘归药而用。用量在3-6g,如自己拿来大量泡水不仅治不了病还会因此而病。

病情分析： 面粉是去除黑色素的，面粉和蜂蜜配伍去黑效果更好。意见建议：在每次洗澡前20分钟敷，调好涂在私密部位上，然后盖一层薄的化妆棉就不会弄衣服上了，然后20分钟后去洗澡时洗掉，洗澡时用毛巾热敷。坚持用用看看效果吧，不过个体差异不同效果也不同的。可以肯定没有副作用。

病情分析：你好，对于这个痔疮手术一般来说24小时候就可以排便的。还有就是注意对于肛门口用中药进行清洗。注意不要干燥。意见建议：如果说伤口不是很大，可以选择这样，一般医院正规要求就是术后进行换药。毕竟是属于容易感染部位

问题分析：你的这种情况考虑是习惯引起的，属于不良习惯性动作，需要通过行为矫正，平时要有意识的控制，可以多参加公共娱乐活动，转移注意力，意见建议：平时要积极参加体育锻炼，提高心理素质，积极参加自己喜欢的活动，分散注意力。

病情分析： 白糖为酸性食品。所谓酸性食物或碱性食物，并不是指味道酸或咸的食物，而是指食物经过消化吸收和代谢后产生的阳离子或阴离子占优势的食物。也就是说，某种食物如经代谢后产生的钾、钠、钙、镁等阳离子占优势的则属碱性食物；而代谢后产生磷、氯、硫等阴离子占优势的食物属酸性食物。

指导意见：你好，这个是没事的，几个小时不会变质的，祝您健康。

问题分析：口服的抗生素一般不能外用，而且抗生素一般不主张外用意见建议：外用抗生素容易引起耐药性，反而起不到作用，让病情加重

豆浆是人们喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。 营养功效： 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。 适者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和儿童有位适合。成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升

病情分析： 你好，手淫是年青人释放性压力的途径，如果是一个很正常状态下的手淫，不会引起任何的疾病，但手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，而对心理上的危害超过对生理的影响。意见建议：建议自觉抵制，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，对于手淫适可而止，就不会造成伤害。