指导意见:1)、跑步运动可加速血液循环,从而会出现脸红,这属于很正常的情况,不用担心。2)、出汗是机体的一种自我调节代偿机制,出汗就会把运动产生的热量散发出去,从而保持机体的正常体温。
3)、头晕是与剧烈运动以后,骨骼肌消耗大量的热量与氧气,从而引起脑部缺氧,头晕与脑部缺氧有一定关系的。