。心理指导:因为你纵容自己胡思乱想,生活没有更重要的事情可做,生活有重点才行,人生就是不断地要否定自己,你能认识到这个问题,要立刻改啊!有意义的没有依据的疑心怀疑,那不是有问题吗?
时间多么宝贵呀,人生这么短短暂啊,把时间用在有意义的地方。要想想自己对健康有没有多认真,每天要到户外晒晒太阳散散步,多用腹部深呼吸,捶胸顿足,关注穴位按摩,饮食要清淡,做五禽戏。