心理分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你总感到焦虑,人一多就紧张,这可能与紧张的神经有关。心理指导:建议你不要长时间做同一件事,应该在户外多呆一会,散步,呼吸新鲜空气。
人多时,深呼吸平复紧张的心情,希望我的建议对你有帮助。