你好,根据你的描述,你有肩周炎病史,现在有两肩疼痛,力量小,考虑可能是肩周炎发作引起的。建议要注意休息,避免劳累和剧烈运动加重病情,可以考虑适当的应用治疗肩周炎的药物缓解症状,如万通筋骨贴,芬必得胶囊等,适当的烤电热敷也可以缓解的。