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医生回答
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您好您的这个情况应该考虑是经痛的症状痛经是指妇女在经期及其前后出现小腹或腰部疼痛甚至痛及腰骶每随月经周期而发严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷、拉肚子给学习及生活带来影响建议您除了继续吃中药外还可以试一试以下缓解痛经的几种小方法：
1、许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后很少发生经痛所以建议服用综合维生素及矿物质最好是含钙并且剂量低的一天可服用数次
2、少食含咖啡因的食物;
3、禁酒;
4、保持温暖：保持身体暖将加速血液循环并松弛肌肉尤其是痉挛及充血的骨盆部位应多喝热水也可在腹部放置热敷袋或热水袋一次数分钟或用艾条炙小腹
5、月经来潮前一星期早餐或午餐后天天喝茉莉花茶能有助于经期顺利减轻经期疼痛饮用自然花茶总比服用止痛药好得许多无副作用
6、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花若在经期内不小心吃了冰冷的食物或是忍不住吃了冰可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环促使血液流畅
7、练瑜伽也有缓和的作用如弯膝跪下坐在脚跟上前额贴地双臂靠着身体两侧伸直保持这姿势直到感到不舒服为止
8、当经痛开始时用牛奶或食物一起服用止痛药效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效并持续12小时不会疼痛但不推荐此法毕竟服用止痛药有副作用希望我的建议能够对您有帮助
