涂维生素e的危害？

　1、性状：条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土;碳水化合物高时，大便则偏软或成糊状。
　2、颜色：黄色或黄褐色。正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品，大便多为淡黄色;吃较多绿色蔬菜时，大便会偏绿;吃肉较多，大便为棕黄色;吃动物血、肝，或服用某些中药时，大便发黑。

　3、气味：带有微臭。由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。如果臭得难以忍受，可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起;腥味，则可能意味着消化道出血。

　4、数量：“一条便”约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约100克，每次排2~3条。排便量可因食量、食物种类等发生改变，如膳食纤维摄入较多，排便量会增加。

　5、次数和习惯：排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。每日一次，晨起排便较佳。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。

　6、排便感觉：能在1~2分钟内自然、通畅地排出，整个时间不超过5分钟，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便。

　总之“一天大便1次”比较理想，但不意味着只有这样才最健康，毕竟个体之间是有差异的。大便次数不是最关键的，关键的是状态。如果粪便不是太松软或是太坚硬，每天排便3次到每周3次都属于正常范围。也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。

孩子出现睡前咳嗽的现象，大多数原因是发生呼吸系统感染，出现呼吸道感染时，因为炎症会有充血和水肿的现象。这时咽喉部、气管、支气管黏膜都会有充血和水肿，还会分泌炎性的渗出物，这些渗出性物质，也会不断地刺激呼吸道粘膜，从而出现咳嗽的现象，在睡觉前更加的明显。这个时候需要根据感染类型，选择合适的消炎药，进行有效的消炎治疗，还需要同时使用止咳祛痰类的药物，对于缓解睡前咳嗽的现象，效果特别好。比如病毒性的感染，可以使用利巴韦林、四季抗病毒合剂；细菌性的感染可使用阿奇霉素、小儿头孢克肟颗粒；如果是止咳化痰类的药物，可选择肺力咳合剂、牛黄蛇胆川贝液，止咳祛痰的效果都是比较好的，睡觉前多喝水，可湿润气道，稀释痰液，缓解咳嗽的现象。

樟脑丸的功效主要有以下几种:1.能够起到消肿止痛的作用，可以祛瘀消肿。可以治疗高血压，还可以缓解皮肤瘙痒的症状。2.具有一定程度的防腐作用，临床上，有麻醉效果。3.可以使胃部感到舒适，缓解恶心，呕吐的症状。具有祛风除湿的功效。4.起到兴奋神经的作用，对于癫痫的患者具有一定的改善作用。具有舒张血管的作用。

做按摩，训练后不要对目标肌肉和软组织立即进行按摩，其原因和运动后不要马上热敷的原理类似，立即按摩会增加肌肉微细结构的损伤，使机体伤害加大，恢复速度减慢。一般按摩放在训练48小时以后，如果训练者腿部肌肉依旧酸痛，说明训练者的去乳酸能力比较弱，肌肉组织仍有乳酸的残留，此时可以用按摩进行。

外力性排酸，运动后按摩不要按压关节衔接处、骨骼末端软组织和所谓的穴位，更不要使用快速的抻、拽关节的各种手法，这会增加被按摩者受伤的几率。正确的按摩方法需要按摩肌肉本身，沿着肌肉的走向挤压、推按，其中的手法有很多，按摩完的效果是有放松感全身很舒服。